← हल्की रेसिपी
ग्रिल चिकन और भुनी सब्जियाँ
🍗 मुर्गी और मांस · 1 व्यक्तियों के लिए
299 kcal · प्रति सर्विंग
प्रोटीन 37 g
कार्बोहाइड्रेट 14 g
वसा 11 g
फाइबर 4 g
सामग्री
- चिकन ब्रेस्ट150 g
- तोरी100 g
- शिमला मिर्च100 g
- प्याज50 g
- जैतून का तेल8 g
विधि
- तोरी, शिमला मिर्च और प्याज काटें, आधे तेल के साथ मिलाएँ।
- सब्जियों को 200°C पर 25 मिनट भूनें।
- तेल लगे चिकन को दोनों तरफ 5-6 मिनट ग्रिल करें और साथ परोसें।

