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पालक दाल
🥦 शाकाहारी · 1 व्यक्तियों के लिए
229 kcal · प्रति सर्विंग
प्रोटीन 17 g
कार्बोहाइड्रेट 37 g
वसा 2 g
फाइबर 16 g
सामग्री
- पकी दाल140 g
- पालक100 g
- टमाटर80 g
- प्याज40 g
- मिश्रित मसाले5 g
विधि
- प्याज को मसालों के साथ भूनें।
- टमाटर और दाल डालें और 5 मिनट पकाएँ।
- पालक डालें, मुरझाने तक और कुछ मिनट पकाएँ।