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हल्का ग्रैटिन दॉफिनवा
🥦 शाकाहारी · 1 व्यक्तियों के लिए
305 kcal · प्रति सर्विंग
प्रोटीन 15 g
कार्बोहाइड्रेट 51 g
वसा 5 g
फाइबर 6 g
सामग्री
- आलू250 g
- स्किम्ड दूध120 g
- लहसुन5 g
- पार्मेज़न चीज़15 g
विधि
- आलू को पतली स्लाइस में रखें, लहसुन दूध से ढकें।
- ग्रैटिन डिश में डालें और पनीर छिड़कें।
- 190°C पर 45 मिनट ग्रैटिन करें।

