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रिकोटा ब्रोकली ग्रैटिन

🥦 शाकाहारी · 1 व्यक्तियों के लिए
269 kcal · प्रति सर्विंग प्रोटीन 21 g कार्बोहाइड्रेट 20 g वसा 14 g फाइबर 7 g

सामग्री

विधि

  1. भाप ब्रोकली को रिकोटा और फेंटे अंडे के साथ मिलाएँ।
  2. ग्रैटिन डिश में डालें और पनीर छिड़कें।
  3. 190°C पर 20 मिनट ग्रैटिन करें।
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