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बिना क्रस्ट सब्जी किश

सामग्री

• अंडा100 g
• स्किम्ड दूध100 g
• तोरी100 g
• शिमला मिर्च60 g
• होल व्हीट आटा15 g

विधि

1. अंडे, दूध और आटा फेंटें, भुनी कटी सब्जियाँ डालें।
2. 180°C पर 30-35 मिनट बेक करें।
3. साँचे से निकालने से पहले ठंडा करें।