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मशरूम एग कोकोत
🥦 शाकाहारी · 1 व्यक्तियों के लिए
196 kcal · प्रति सर्विंग
प्रोटीन 16 g
कार्बोहाइड्रेट 4 g
वसा 13 g
फाइबर 1 g
सामग्री
- अंडा100 g
- मशरूम80 g
- लो-फैट क्रीम 15%20 g
- ताज़ी जड़ी-बूटियाँ3 g
विधि
- भुने मशरूम को दो रैमकिन में बाँटें।
- हर एक में अंडा फोड़ें, क्रीम डालें।
- 180°C पर बैन-मारी में 10 मिनट पकाएँ।