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टेरियाकी टोफू राइस बाउल
🥦 शाकाहारी · 1 व्यक्तियों के लिए
285 kcal · प्रति सर्विंग
प्रोटीन 17 g
कार्बोहाइड्रेट 43 g
वसा 7 g
फाइबर 6 g
सामग्री
- पका ब्राउन राइस120 g
- टोफू120 g
- सोया सॉस14 g
- शहद6 g
- ब्रोकली100 g
विधि
- कटा टोफू सुनहरा करें।
- सोया और शहद डालें, ग्लेज़ में गाढ़ा करें।
- चावल पर भाप ब्रोकली के साथ परोसें।