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नमकीन सब्जी क्रम्बल
🥦 शाकाहारी · 1 व्यक्तियों के लिए
255 kcal · प्रति सर्विंग
प्रोटीन 11 g
कार्बोहाइड्रेट 30 g
वसा 11 g
फाइबर 8 g
सामग्री
- तोरी120 g
- टमाटर120 g
- बैंगन100 g
- ओट्स25 g
- पार्मेज़न चीज़12 g
- जैतून का तेल5 g
विधि
- कटी सब्जियों को पैन में 10 मिनट पहले पकाएँ, ओट्स-पार्मेज़न-तेल क्रम्बल से ढकें।
- 180°C पर 25 मिनट बेक करें।
- सुनहरा और कुरकुरा परोसें।

