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हल्का चिली कॉन कार्ने
🍗 मुर्गी और मांस · 1 व्यक्तियों के लिए
389 kcal · प्रति सर्विंग
प्रोटीन 36 g
कार्बोहाइड्रेट 46 g
वसा 7 g
फाइबर 14 g
सामग्री
- कीमा बीफ 5%100 g
- पकी राजमा120 g
- कटे टमाटर150 g
- प्याज50 g
- मक्का40 g
- मिश्रित मसाले5 g
विधि
- प्याज भूनें फिर कीमा मसालों के साथ भूनें।
- कटे टमाटर, राजमा और मक्का डालें।
- धीमी आँच पर 20 मिनट पकाएँ।

