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नारियल-अनानास चिया क्रीम
🍎 मिठाई और नाश्ता · 1 व्यक्तियों के लिए
275 kcal · प्रति सर्विंग
प्रोटीन 5 g
कार्बोहाइड्रेट 22 g
वसा 20 g
फाइबर 8 g
सामग्री
- चिया बीज20 g
- लो-फैट नारियल दूध80 g
- बिना चीनी का बादाम दूध100 g
- अनानास80 g
विधि
- चिया बीज को दोनों दूध के साथ मिलाएँ।
- कम से कम 4 घंटे फ्रिज में रखें।
- बारीक कटे अनानास के साथ परोसें।