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हल्की चॉकलेट क्रीम
🍎 मिठाई और नाश्ता · 1 व्यक्तियों के लिए
165 kcal · प्रति सर्विंग
प्रोटीन 9 g
कार्बोहाइड्रेट 30 g
वसा 2 g
फाइबर 3 g
सामग्री
- स्किम्ड दूध200 g
- कॉर्नस्टार्च10 g
- बिना चीनी का कोको पाउडर10 g
- शहद12 g
विधि
- कॉर्नस्टार्च और कोको को थोड़े ठंडे दूध में घोलें।
- बचे दूध को शहद के साथ गरम करें, फेंटते हुए मिश्रण डालें।
- 2 मिनट गाढ़ा करें और 2 घंटे फ्रिज में रखें।