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हल्का नारियल फ्लान

सामग्री

• अंडा50 g
• लो-फैट नारियल दूध80 g
• स्किम्ड दूध120 g
• शहद12 g
• नारियल का बुरादा5 g

विधि

1. अंडे को शहद के साथ फेंटें, फेंटते हुए गरम दूध डालें।
2. रैमकिन में डालें, नारियल छिड़कें।
3. 160°C पर बैन-मारी में 30 मिनट पकाएँ फिर फ्रिज में रखें।