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पालक टर्की करी
🍗 मुर्गी और मांस · 1 व्यक्तियों के लिए
318 kcal · प्रति सर्विंग
प्रोटीन 37 g
कार्बोहाइड्रेट 13 g
वसा 14 g
फाइबर 5 g
सामग्री
- टर्की एस्केलोप130 g
- पालक120 g
- लो-फैट नारियल दूध80 g
- प्याज40 g
- मिश्रित मसाले5 g
विधि
- प्याज को मसालों के साथ भूनें।
- कटी टर्की डालें और सुनहरा करें।
- नारियल दूध और पालक डालें, 10 मिनट पकाएँ।

