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नींबू-जड़ी चिकन और हरी बीन्स
🍗 मुर्गी और मांस · 1 व्यक्तियों के लिए
289 kcal · प्रति सर्विंग
प्रोटीन 38 g
कार्बोहाइड्रेट 12 g
वसा 10 g
फाइबर 5 g
सामग्री
- चिकन ब्रेस्ट150 g
- नींबू का रस20 g
- ताज़ी जड़ी-बूटियाँ5 g
- जैतून का तेल8 g
- हरी बीन्स150 g
विधि
- चिकन को नींबू, जड़ी-बूटी और तेल में 15 मिनट मैरिनेट करें।
- 200°C पर 20-25 मिनट बेक करें।
- भाप में पकी हरी बीन्स के साथ परोसें।