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चिकन-सब्जी दही सॉस रैप
🍗 मुर्गी और मांस · 1 व्यक्तियों के लिए
314 kcal · प्रति सर्विंग
प्रोटीन 32 g
कार्बोहाइड्रेट 33 g
वसा 6 g
फाइबर 4 g
सामग्री
- होल व्हीट टॉर्टिला60 g
- चिकन ब्रेस्ट100 g
- हरा सलाद30 g
- टमाटर50 g
- सादा दही 0%30 g
विधि
- चिकन पकाएँ और पतला काटें।
- टॉर्टिला पर मसालेदार दही फैलाएँ।
- सलाद, टमाटर और चिकन भरें, फिर कसकर लपेटें।