← हल्की रेसिपी
टूना चावल सलाद
🐟 मछली · 1 व्यक्तियों के लिए
340 kcal · प्रति सर्विंग
प्रोटीन 26 g
कार्बोहाइड्रेट 44 g
वसा 7 g
फाइबर 3 g
सामग्री
- पका बासमती चावल120 g
- पानी वाला टूना80 g
- मक्का50 g
- टमाटर80 g
- जैतून का तेल5 g
विधि
- पके चावल को ठंडा करें।
- टमाटर काटें, टूना तोड़ें।
- मक्का और जैतून तेल के साथ मिलाएँ, मसाला डालें।