JYL BalanceJYL Balance
← हल्की रेसिपी

टोफू सब्जी स्टिर-फ्राई

🥦 शाकाहारी · 1 व्यक्तियों के लिए
216 kcal · प्रति सर्विंग प्रोटीन 15 g कार्बोहाइड्रेट 20 g वसा 11 g फाइबर 6 g

सामग्री

विधि

  1. कटे टोफू को तेल में सुनहरा करें, अलग रखें।
  2. ब्रोकली, गाजर और शिमला मिर्च 5-6 मिनट भूनें।
  3. टोफू वापस डालें, सोया सॉस से डिग्लेज़ करें।
Google PlayApp Store